YOGA

In Yoga streven we naar harmonie in lichaam en geest. De adem begeleidt je tijdens het oefenen en verbindt je fysieke met je energetische lichaam. Daarbij kunnen we ook in contact komen met de chakra‘s die een belangrijke rol spelen voor holistische heling. (Heling betekent letterlijk „genezing of „heel worden“.)

Iedere les is anders en geeft je de mogelijkheid lichaam, ademhaling en vooral de geest opnieuw te ontdekken. Daarbij wordt gebruik gemaakt van blokken, bolsters, dekens, kussens en riemen om de houding van het lichaam nog efficïenter te maken. De les wordt aangepast aan je fysieke en mentale condities.